Lic. Lourdes Ruiz - Psicología Clínica

Vivir en pareja no significa renunciar a la individualidad. El amor consiste en dar y recibir, no en una necesidad constante de compensar las carencias afectivas. Partamos de un concepto: La dependencia emocional es un patrón de necesidades emocionales insatisfechas desde la niñez. Es decir, no fuimos adecuadamente amados, valorados y comprendidos por las personas que fueron significativas para nosotros, principalmente los padres, y esto genera un miedo desmedido a la pérdida. La Dependencia es entonces necesidad, la persona necesita imperiosamente a quien ama porque no puede sentirse bien sin su presencia. Es tanta la necesidad del otro que no pueden estar el uno sin el otro. Conozco a personas que hablan por celular con sus parejas más de 20 veces en menos de 8 horas!! Aqui van ejemplos de casos reales: Llamadas telefónicas: hacen preguntas como, con quien estas? donde estás? de quien es esa voz? que vas a hacer después?  Y al minuto vuelve a llamar para comprobar lo...

La lactancia materna es la mejor alimentación del niño hasta los 6 meses. La primera infancia es la etapa más importante para el desarrollo evolutivo de la persona.  En éste período, la alimentación del niño juega el papel principal; l a lactancia materna es la mejor alimentación del niño hasta los 6 meses, y desempeña una función vital en todos los niños, principalmente en aquellos con problemas nutricionales prenatales. De ahí su importancia, ya que una situación de malnutrición prolongada es capaz de modificar las capacidades intelectuales del niño . Investigaciones realizadas en Paraguay indican que la educación de la madre es un factor influyente en el estado nutricional de los niños y niñas, por lo que se debería agotar esfuerzos para combatir los mitos en relación a la lactancia, como ser, no amamantar por estética, creencias acerca de la producción de la leche, temores respecto a la calidad de la leche, supuestos problemas causados a la madre, entre otros. Por ot...

Los tratamientos psicológicos requieren del acompañamiento de los padres. http://actualidad.rt.com/ciencias/view/95483-psiquiatra-descubrio-tdah-enfermedad-ficticia Después de esta declaración y con lo que he leído durante mi formación respecto al TDAH, más lo que he visto durante mis años de trabajo con niños, se me torna todo muy confuso acerca de si existe o no tal “Trastorno”. En Psicologí a, con los chicos que presentan características de niños con hiperactividad, tratamos de descubrir las razones psicosociales o emocionales que pueden producir problemas de conducta. Porque la mayoría de la veces el problema está en la relación del niño con sus padres, las discusiones familiares, el estado civil de los padres, si están separados o divorciados, la falta de atención y afecto por parte de sus progenitores, también influye mucho la alimentación/nutrición del niño, su estado de salud física, la adaptación del niño a la escuela, el trato del profesor, entre muchas otras cosas...

Castigar a un niño disminuye su capacidad y habilidad de amar Nadie está preparado para ser padres y, a pesar de las dificultades, educar a un niño o niña puede ser la tarea más gratificante del mundo. ¿Es posible criar a un niño o niña sin castigos? SÍ, definitivamente sí!. Castigar, gritar o golpear a un niño no construye su carácter, no le ayuda a recordar su falta, no le enseña disciplina, no le prepara para la vida, no reforma su culpa… Al contrario, el castigo enseña al niño que la violencia y la intimidación es la única forma para lograr el poder, el control y respeto, produce sentimientos de ira y resentimiento, lo convierte en un niño abusivo, hace que se sienta culpable y desvalorizado, impide que el niño pueda aceptar su responsabilidad, mata la espontaneidad, el humor, la buena voluntad y la alegría de la niñez, crea ansiedad y, lo más importante: Disminuye su capacidad y habilidad de amar. No privemos a nuestros hijos del derecho a una niñez feliz. Promovamos los valor...

"La mente contribuye poderosamente a mejorar  la calidad de vida de las personas" El interés por la relajación se ha disparado en los últimos años pues se considera un procedimiento en donde la mente contribuye poderosamente a mejorar la calidad de vida de las personas. Existen varios métodos de relajación, es conveniente empezar practicando los métodos de respiración, para continuar con la relajación y visualización. La buena Respiración puede mejorar la técnica en la corrida, en la forma de nadar, de andar, de sentarse, puede mejorar la forma de hablar… la buena respiración es esencial para la vida. Por su parte, las técnicas de Relajación son muy útiles principalmente para el cuerpo, la distensión muscular y la calma interior produce un estado de tranquilidad, sosiego y felicidad, que de por sí es beneficioso. Las más practicadas son las técnicas de tensión-relajación, relajación muscular, relajación condicionada, entre muchos otros. Así también, las técnicas de Vis...

Los temores que sentimos durante el día, conscientes o no,  pueden provocar pesadillas La pesadilla es un trastorno de sueño. Consiste en que la persona que duerme tiene un sueño angustioso y tenaz, frecuentemente con sensación de opresión en el pecho y dificultad para respirar. Son más frecuentes en los niños, entre los 4 y 12 años, y suelen disminuir según avanza la edad. Actualmente se sabe que las pesadillas son provocadas por causas fisiológicas, tales como fiebre elevada, o por causas psicológicas, tales como la ansiedad y el estrés, las cuales son las causas más comunes. La pesadilla es una experiencia muy intensa y contiene temas que implican una amenaza para la supervivencia, la seguridad o la autoestima. Puede ser referida a la muerte como uno de los temas principales, o la persona es perseguida, se cae, está atrapada, le invaden insectos o monstruos, es incapaz de moverse o gritar, se pierde en un lugar desconocido, está desnuda en público, se ahoga, llega tarde a un ...

La persona distímica escapa de la satisfacción, es insatisfecha por voluntad propia. La distimia , «dist»: distorsión; «timia»: humor, también llamada trastorno distímico, es un trastorno afectivo de carácter depresivo crónico, caracterizado por la baja autoestima y aparición de un estado de ánimo melancólico, triste y apesadumbrado, pero que no cumple con todos los patrones diagnósticos de la depresión.  A parece mayormente en mujeres que en hombres, en personas que no presentan causas reales para ser tan infelices y que el carácter quejumbroso aumenta cuando su situación de vida mejora. En otras palabras, la distimia se presenta como una insatisfacción crónica , la persona escapa de la satisfacción, es insatisfecha por voluntad propia. También se habla de distimia alegre manifestada en forma de exaltación, expansión, excitabilidad afectiva que va unida a una euforia con sensación de aumento de la vitalidad, a veces puede unirse irritabilidad y agresividad. Además está, la disti...