Lic. Lourdes Ruiz - Psicología Clínica

“Estoy cansada. No puedo más. Me siento cansada hasta cuando me acuesto. Estos días fueron verdaderamente agotadores y ni siquiera salí de casa. Quisiera simplemente poder ducharme con tranquilidad y dormir, estar sola, o ir de vacaciones.” ¿Pensaste esto alguna vez? ¿Ya te pasó? ¿Conocés a alguna mamá que está pasando por esto? Si es así, ¡este artículo te va a interesar! Comienzo por definir el Síndrome de Burnout, que es un estado de agotamiento físico y emocional que se da en profesionales con grandes responsabilidades y mucha presión, en personas sometidas a un periodo de estrés intenso y prolongado. Si bien inicialmente se refería propiamente al  estrés originado en el contexto laboral, hoy en día también se aplica a la maternidad. Ser madre implica un cambio radical en la vida de una mujer. Significa estar pendiente del cuidado de uno o más niños las 24 horas del día, los 7 días de la semana sin descansar!. Significa tener que adaptarse a cambios de horas ...

La separación o divorcio siempre produce un alto impacto emocional en los hijos. Las reacciones y sentimientos de los niños dependen de diferentes factores: edad, explicaciones recibidas, continuidad de la relación con ambos progenitores, acuerdos o desacuerdos entre los padres, grado de agresividad entre los mismos, intervención de otros adultos, etc. Cuando ocurre la separación, a veces los adultos sienten que son los que más sufren en ese proceso, sin embargo las mayores víctimas son los hijos. Por ello, es importantísimo que ambos progenitores tengan un objetivo en común por encima de todos los problemas de pareja: que los niños continúen creciendo felices y más en el caso de padres con hijos pequeños, pues les espera una larga tarea de crianza por delante. 6 cuestiones claves a tener en cuenta en los procesos de separación con hijos de por medio - La culpa: la culpa puede estar presente en uno de los padres o en ambos. Eso es totalmente natural y se v...