CONTENCIÓN EMOCIONAL EN LA PAREJA

Una de las problemáticas más comunes traídas por las parejas en consultorio es la falta de contención emocional en la relación. No recibir contención del ser amado genera confusiones, decepción y una herida profunda. A su vez, el distanciamiento afectivo que esto produce suele derivar en conflictos constantes, alejamiento sexual e inclusive separaciones.

La Contención Emocional es una de las principales expectativas que depositamos en nuestra pareja. Por ello, resulta importante contemplar las necesidades emocionales del otro y, de modo recíproco, demostrar abiertamente el afecto en palabras, actitudes y conductas, ser empáticos y comprensivos, manifestar interés por su mundo, apreciar aquellas cosas que le importan o le apasionan.

Existe muchas maneras de contener a alguien: escuchando cuando el otro necesita desahogarse, acompañando cuando por ejemplo se sufre una pérdida, también se puede contener manteniendo una personalidad más firme, más fuerte en situaciones de gran impacto afectivo, y está demás decir que dar un abrazo es siempre poderoso.

La contención se observa también en nuestra capacidad de ser solidarios, ayudando a nivel práctico y material. Mantener la intimidad mental, por ejemplo: leer, cocinar o meditar en pareja son buenas formas de afianzar el vínculo, generando confianza y seguridad en el otro; un vínculo fuerte facilita la contención cuando esta sea necesaria.

Y por último, sentir alegría por las cosas buenas que le ocurren y estimular su crecimiento es sin duda un estilo contenedor transcendental.

En las relaciones patológicas la persona no logra ser contenida, esto sucede por dificultades propias o porque la pareja no cuenta con la capacidad adecuada de contención generándose situaciones ya mencionadas arriba.

En profesional psicólogo puede ayudar a las parejas a  reencontrarse y así mantener satisfechas sus necesidades emocionales, lo que muchos indican como la clave del éxito de las relaciones duraderas!